Om energi och glasögon
Sommaren är nu över, och de där varma dagarna med kortbyxor är förbi för detta året om man bor i norden som jag antar att de flesta av oss gör!
Men nu kommer en ny period med MASSA energi! Denna gång tappad i varianten som vi valt att kalla Höst. I många människors ögon en "tung period" men med minst lika mycket fördelar och feel good som alla andra årstider!
Hela vår verklighet avgörs helt på hur DU väljer att se din vardag och det som händer dig. Man kan se det som att välja glasögon att se världen genom. En veckodag, ett typ av väder, en tidpunkt på dagen, en händelse har inget värde i sig självt. Allt avgörs när DU väljer att ge det ett värde.
En sked kan vara både konkav och konvex.
Den enes avskedan kan vara den andres anställning.
Den enes bröd är den andres..... JA, ni fattar vinken!
Kolla bara på dessa underbara höstbilder! Kolla på FÄRGEXPLOSIONEN!
WOOOOOW!
Så min käre vän!
Vilka glasögon tar du på dig idag?
Happyness
Läste precis något väldigt sant ur Michael Neills "You can get what you want"
"Då och då i vårt sökande efter lycka är det bra att pausa, och bara vara lyckliga"
Så sant och så lätt, lycka och tillfredsställelse kommer INNIFRÅN, inte från någon ny pryl eller högre lön. Börja med att känna dig riktigt uppriktigt glad och tacksam för vad du har och vem du är och gå först då efter vad du vill ha! Om du gör saker för att bli lycklig, så gör du det helt enkelt i FEL ORDNING!
För sanningen är den att:
"När vi är olyckliga vill vi ha lycka, och när vi är lyckliga vill vi ha vad vi vill ha!"
Så varför inte bara göra det rätt från början!
Nyårs-dead line
Var på ett seminarie i Göteborg för några veckor sen som några av er känner till. Robin Sharma som var talaren för dagen delade med sig av sin visdom, historier och tekniker för att ta nästa steg i sin personliga utveckling.
Tänkte bara snabbt dela med mig av en fråga som han ställde.
- Vad måste hända dessa sista månader på året för att de ska bli de tre bästa hittills i ditt liv? Yrkesmässigt, privat, spirituellt...You name it!
Och boy-oh-boy, om det öppnade dörrar! Som man frågar får man svar, och ställer man en fråga så kan man inte undgå att på något plan svara direkt!
*Ta dig tid redan idag. Sätt dig med papper och penna, fundera, skriv ner!
*Sätt upp mål för dig själv.
*Fundera på vilka vanor du behöver starta/sluta med för att uppfylla detta.
*Vad kan du göra redan nu för att sätta fart mot målet?
Det är så kraftfullt att bestämma åt vilken riktning man är på väg. När du slutar vara höstlövet som fladdrar fram och tillbaka i vinden och bestämmer dig.
BOOM! Det här är det jag satsar på! Detta är min väg! Sen händer något, du börjar plötsligt göra smartare val, både medvetna och omedvetna, du lägger tid på saker som ger långsiktig njutning istället för att kolla på den där reprisen av "Fresh Prince in Bel Air" för 311 gången!
Du märker, ibland först i efterhand, att du tog några steg mot ditt utsatta mål, att du drog till dig den där boken du behöver läser eller träffade den där personen som gav dig ett tips eller telefonnummer.
Ta grepp om livet annars tar det grepp om dig!
All the best!
Nuet, veckan, livet
Något slog mig under förra veckan när jag hörde folk längta och invänta helgen som att det vore livets stora skatt och det enda som väcker dem från vardagarna dvala.
Om du gått denna arbetsvecka och längtat efter helgen, har du då inte slösat bort fem dagar?
Jag säger inte att man inte får njuta av att se fram emot något till helgen, en fest, en konsert, en middag med någon gammal vän osv osv...
MEN! Livets guldkorn är inte helgen, livet guldkorn är NU, varje sekund som går har du chansen att göra magnifik och helt underbar.
Det är varje litet möte med människor, det är solens värme eller regnets friskhet, det är att kunna hjälpa eller bli hjälpt, det är allt det du ger i varje sekund av din dag som är livets små guldkorn!
Vakna och sätt upp små mål för dagen, fråga dig själv; vilka bra saker som ska hända för dig idag? Vad är det allra bästa med denna dagen? Vad är riktigt, riktigt roligt idag?
Själv kör jag något som heter "Dagens 5". Fem små-mål som man skall uppfylla för att få ut max av sin dag, det behöver inte vara stora saker, träna, skriva en blogg, få fem personer att le, hitta 5 personer att hylla och liknande saker.
På en vecka har du redan uppfyllt 35 små mål, på en månad har du uppfyllt minst 150 mål på ett år har du uppfyllt 1825 (!) små mål!
Det ger dig inte bara ett bättre driv genom vardagen utan lär dig också processen i att sätta upp mål och slutföra dem, något som folk i allmänhet är ganska dåliga på! När sen kvällen kommer kan du gå tillbaka och ösa cred över dig själv! Och om du nu inte lyckades med alla din mål fråga dig själv vad du kan göra bättre nästa gång?
"When you lose, don't lose the lesson."- Dali Lama
Denna veckan har många av "dagens fem" handlat om flytten till denna mysiga lägenhet
Och gör du detta konsekvent under en månad så lovar jag dig, du kommer inte kunna se annat än möjligheter eftersom du tränat din hjärna att leta lösning istället för låsning!
Testa det hela bara, ge det en chans, om du efteråt tycker att det är bättre att få klaga och lägga över skulden på andra så kan du ju alltid gå tillbaka till det.
Så mina vänner, vad är riktigt, riktigt GÖTT med denna söndag?
Skriv en rad i komentarsfältet
Regnet och jag
Nytt boende, det fjärde på ett år faktiskt.
Kanske ska vara så nu, när man är ung menar jag. Något som på ytan kan verka runtflackande och aningen bohem-aktigt men som bara är en noga uträknad plan av vårt universum. Såg en gång Apples grundare Steven Jobs prata om att man kan se en röd linje genom åren man levt, bara att det är lite lurigt när man är mitt uppe i det hela.
Man får helt enkelt får gå ut i vardagen och göra sitt allra bästa, vara allt man kan vara och bara lita på, lita på att allt är precis som det skall och att ens egen kraft tar en dit man vill och att alla de människor man träffar på sitt runtflyttande återkommer senare i livet!
Vaknade som sagt i denna nya lägenhet med regnet slående mot rutan. Jag finner det rogivande på något sätt, inte något att brådska upp till. Det är jag, min varma säng och denna glasruta som träffas av regnet. Rummet är inte stort, men det är perfekt, försöker få till min egen någon slags oas här inne.
Ett ställe där jag kan stänga dörren om mig och hitta ett lugn på en sekund, oavsett vad som hänt i vardagen så skall här vara en tillflyktsort. Lite som ett basläger för en klättrare som Robin Sharma så fint uttrycker det.
Så kan man ligga här och planera sin dag. Kaffe till frukosten? Umgänge under dagen? Städa i ordning i lägenheten? Kolla någon bra film? Läsa en riktigt bra bok?
Finns så mycket bra man kan hitta på, men just nu är det jag och mina regndroppar. . .
This is it
Helooo Folks!
Kommer nu att börja blogga på www.thebestofsweden.se, ett projekt som varit på gång ett tag men som nu äntligen verkar ha kickat igång! Hoppas att ni följer mig där.
Man klickar sig helt enkelt bara fram till "Skaraborgs län" och vidare in på "bloggar".
Ladies and Gentlemen, David has left the building...
en hemlighet
Saknad och inspiration,
Fick nu en galen längtan efter ett visst samtal. Personen nås inte på det gamla numret, utan finns snarare inom mig, som en riktlinje för rätt och fel, kärlek och omhändertagande.
Sen farfar lämnade oss har tiden sprungit iväg och jag har alldeles för få gånger stannat upp och tänkt på honom även om han på något sätt påverkat de besluten man taget. Åke Andersson
Vi har alla de där personerna, förebilderna som vi ser som klassmänniskor.
Och klass var precis det han hade. Han var av den gamla skolan.
En riktig rättskaffens människa, som alltid, alltid, alltid gjorde sitt yttersta.
En karl som visade gränslös kärlek och som kollade på oss barn med glittrande ögon.
En varm medmänniska som alltid tycktes ha ett brinnande intresse för personen bredvid.
Och fast du de sista mötena blev sämre, och fast de sista andetagen var så tunga var det fortfarande de andra människorna som kom först! Det både gör ont och insprirer mig till tusen, man saknar men bygger samtidigt något som gör att man när morgondagen gryr kommer försöka efterlikna just ditt sätt att vara. Du lever på riktigt kvar genom oss. . .
Vilka personer har du lärt dig från?
Hur vill du göra din morgondag?
TågBlogg
Sitter här mellan Stockholm och Falköping.
Helt fantastiskt vilka möjligheter man har med dagens teknik. Här sitter jag med Sverige flygande förbi under mina fötter och skriver något som ett galet stort antal människor kan läsa. Samma med Facebook, MSN, Twitter och alla dessa kommunikationsvägar. De ger oss möjligheter som folk skulle skrattat för inte så länge sen.
Brorsan sitter på andra sidan jordklotet och jag har ändå haft så gott som daglig kontakt med honom de sista veckorna.
Är inte det HELT FANTASTISKT!?
För mig handlar livet om medmänniskor, att kunna kommunicera med dem, att kunna lära känna så många som möjligt att få ett mervärde i sin egen dag när man gläds med andra, eller hjälper andra! Och nu är det inte bara familj och vänner i samma kvarter eller by som för 100 år sen. Nu är det world wide, det är med vem du vill, när du vill!
Närheten av nära och kära är ju dock självklart nummero uno. Snart hemma
på schlätta. Då ska vi kramas folks!
Gör det du också, gå ut och krama någon!
Nya frågor
Vem vill du vara? Hur vill du att folk ska tala om dig? Hur vill du påverka din omgivning?
Stora frågor men som man innerst inne vet svaren på. Och när vi vet svaren....Gör någonting åt saken då!
Det är så lätt att man rycks med i något man inte känner passar en själv, något som ligger så långt bort från ens egenbild att man börjar känna sig vilsen. Det är då det är dags och stanna upp och fundera på, Är jag verkligen på rätt väg nu?
För som Robin Sharma skrev i sin bok "Munken som sålde sin Ferrari"
- Det är ingen mening med att bestiga sitt eget berg bara för att komma till toppen och inse att man valt fel berg.
Question:
How high does a tree grow?
Answer:
AS HIGH AS IT CAN! DID YOU EVER HEAR OF THE TREE WHO GREW HALF AS TALL AS IT COULD?
För mig handlar det om att vara en kvalitativ människa, vilket jag verkligen inte är alla gånger, men att göra det man ska så bra som bara möjligt. Att man hittar den där extra pushen i sig själv, tar sig lite längre, kämpar lite hårdare, lägger lite tid till, går den där extra milen.
Denna inställning tog jag med mig till mitt nya jobb, men för att få det mer konkret för mig själv tänkte jag på alla de timmar jag lagt på idrottsanläggningar runtom i Falköping, alla timmar innan, under och efter träning, allt det engagemang man lagt ner. Nu får Crumpler bli mitt "nya IFK", tänkte jag.
Där jag kommer tidigare och går senare, för att investera i min egen dag och min egen framtid på samma sätt jag la alla de där timmarna för att träningar och matcher skulle bli så bra som möjligt.
"Whatever you find in your hands to do, do it with all your might"
Jag vill vara en person som pushar andra, får andra att må bra och får andra att hjälpa sig själva, eftersom det är det livet till syven och sist handlar om, att hjälpa sig själv, att bli sin egen lyckas smed, att hitta den inre drivkraften!
Fridens
Ställningstid
Lite risig update senaste veckan, detta tack varé en hel del jobb och en fullständigt underbar helg med besök av Torsten och hans gamla vapendragare Carl från Ohio. Surprise-spelning av Timbuktu på Berns, grill i Rålambshovsparken samt massa runtstrosande i en blomstrande huvudstad.
Tänkte ta några rader om en fullständigt fantastisk idé, något som min gode vän Honken nämnde för en tid sen, något som kan ta dig dit du vill varje dag året runt!
- Ställningstid!
När du diskar, städar, när du sitter på bussen, tunnelbanan, när du duschar och borsta tänderna. Ta då den stunden och bara fokusera på det du vill ha, vad du ska göra resten av dagen, vilka du ska prata med, och hur du vill vara mot andra!
Du ställer helt enkelt in dig, likt en radio för att ta dig fram genom dagen på önskat sätt.
ÄRLIGT TALAT, NI FÖRSTÅR VÄL ENKELHETEN!?
Dödtid blir kvalitétstid. Några minuter räcker, men gör sådan galen skillnad!
Look, you either live your life as you want or you dont!
It´s that simple!
Aaaah, måndag!
Då varé måndag igen. En ny vecka med nya möjligheter, nya människor att träffa, nya skratt att dela.
På tal om skratt, jobbade i helgen på krogen, mötte en och samma person i gångarna flera gånger, varje gång så morsade jag lite på honom, till slut blev det lite av en "grej" och vi gick mest och log/garva mot varandra.
När han sen skulle gå från stället kom han fram, visserligen lite på örat, men berättade iallafall hur bra han tyckt det varit hela kvällen och att den utstrålning jag haft "skulle ta mig långt".
Efter att ha växt två decimeter på en halv minut så funderade jag lite på det där.
1. Ett varmt, genuint, välmenande leende är verkligen det bästa sättet att bygga broar, att lära känna folk, att hjälpa folk komma vidare i sin vardag lite gladare än när de träffade dig!
2. Har skrivit det förut men. Om någon gör något riktigt bra, jobb eller vad som helst. Ge beröm, säg vad du tycker, ge personen i fråga mer energi att fortsätta göra gott och prestera max!
Som du ser, alla, oavsett människotyp har det
Leendet!
Le-På-Jobbet
Jobb.
För alla som arbetar heltid innebär detta ungefär åtta timmar per vardag. Åtta timmar av dygnets tjugofyra.
Är det bara jag eller känns det som att man bör arbeta med något man verkligen gillar?
Att kunna se ett högre syfte med sitt jobb än bara det där lönekuvertet som kommer genom brevinkastet, att man känner att det inte bara handlar om earning men kanske framförallt om learning!
Jag vet att det kan sticka i ögonen på folk i dessa tider av "finanskrig" där man "ska vara glad om man har jobb". Jag vill dock tro att det finns jobb där ute. Och skulle det vara så att man är på ett ställe där man tänker; Nej fyfan, gå dit nu igen!
Hitta då ett högre syfte med ditt arbete! Jag har själv varit på ställen där jag i första hand tänkt precis så, usch, fyfan, jävla tråkigt osv osv, tills jag insåg att det inte gav mig någonting att gnälla på det.
Då valde jag helt enkelt att ställa lite smartare frågor till mig själv?
- Vad är faktiskt bra med denna arbetsplatsen?
- Vad kan jag göra för att liva upp dessa åtta timmar?
- Vad finns det för läxor här, vad är det jag kan lära mig av arbetet, av kollegorna?
- Hur kan jag göra allt det här och dessutom ha riktigt roligt under tiden?
Som man frågar får man svar!
Visst kände jag att jag inte skulle bli långvarig på just den arbetsplatsen men jag gjorde inte bara min vardag ännu roligare utan lärde mig dessutom massor!
Och det är allt det som detta bloggande handlar om, att få folk att se lösning istället för låsning, kunna njuta av så många av livets minuter som möjligt, att agera i livet istället för att reagera på livet!
(= Jag vill bara se er le och skratta! =)
Snappa upp en snilleblixt
Ibland bara kommer det, en snilleblixt, de där tillfällena som i serier visualiseras med en glödlampa som tänds över huvudet! I vardagen när man har så mycket annat att tänka på, skola, jobb osv är det lätt att tappa dessa idéer, fenomenala skämt, nästa tatuering eller kanske tillochmed ett ämne att blogga om!
För att göra mer av dessa tillfällen, ta upp mobilen, och skriv ner några stödord eller en hel mening om du så vill, men ta till vara på dina idéer! Det är faktiskt just ur den idén detta blogginlägg grundar sig.
Sen när du sitter i lugn och ro i hemmet med lite tid över. Ta upp mobilen eller anteckningsblocket och plocka upp idéen på en medveten nivå. Utforska den, vrid, vänd, utveckla och gör så mycket du kan av det!
TÄNK OM DEN IDÉEN ÄNDRAR HELA DITT LIV, ALLT! ALLT PÅ ETT ÖGONBLICK!
"Man become what he thinks about most"
Buddha
Så, gå ut i världen med öppet sinne, ta in, skriv ner, tänk, utveckla, lär
Kram på er alla
Frukostfunderingar
En ledig torsdag. En chans att sova ut, ligga och dra sig i sängen, kolla på klockan sova lite till och stiga upp lagom till vad de som arbetar vill kalla lunch...
Vet inte vart ifrån jag fått dessa värderingar, antagligen har jag formats av familj och vänner genom åren och kommit fram till detta. Jag säger inte att jag aldrig sover åtta timmar även om det händer väldigt sällan, men ibland verkar det som att folk använder sömn som en drog, en flyktväg från en vardag de inte är helt nöjda med istället för ta itu med sina problem och vända den negativa loop de är i och fylla sin vardag med aktiviteter och saker som de tycker om så att de vill vara vakna!
Eller!
Ställa klockan lite lagom tidigt, gå upp, ta sig en god frukost, kanske en kopp kaffe (som nu) och sedan göra allt det där man inte riktigt hinner med på jobbdagarna blandat med nöjen, träffa vänner och njuta av dagen i vaket tillstånd.
Slog mig för någon månad sen att om man i snitt sover åtta timmar per dygn i 30 år...
- DÅ HAR MAN SOVIT TIO ÅR AV DE TRETTIO!
Om man istället snittar sex timmar per dygn så har man på trettio år sovit 7,5 år. Då har man alltså 2,5 år mer att skratta, skutta, älska, resa, starta projekt, umgås, lära!
Naturligtvis måste man inte sova sex timmar för att ha ett liv som är "gott nog" men för att göra det konkret nog så var detta ett bra exempel. För att dessutom klara sig på sex timmars sömn bör man sköta träning och kost väldigt väl för att inte urlaka kroppen på all energi som finns. Men det är ett helt annat blogginlägg...
Ställ dig själv frågan:
- Vad vill jag fylla min vardag med?
Ägna sen en stund varje dag för att ta dig dit, hur skulle det kännas att vara där, att ha de där sakerna?
"Where attention goes, energy flows"
att ge sin dag lite mer värde
När man sitter såhär på kvällskvisten, man har träffat massa människor, reagerat, fått reaktioner, tänkt till, löst problem, hittat små guldkorn, slagits av en tanke..
Ta några extra minuter, kanske fem, kanske tio, kanske tillochmed femton minuter och fundera. Vad var det jag lärde mig idag. Varför blev det si och varför blev det så. Eller ännu bättre, skaffa en dagbok, eller success book om du vill att det ska låta bättre!
Gå tillbaka, tänk, skriv, ta ett steg till i din personliga utveckling!
Så att nästa gång du hamnar i liknande situationer har du förberett dig för hur du VILL hantera det hela!
Så ta några minuter från ditt tv-tittande och investera i framtiden!
My name is David, I live on the 6th floor
Nuså.
Nu har vi hämtat våra saker i Falköping, kört dom till Stockholm och burit de sex trapporna upp de gånger hissen var för liten. Det kommer bli riktigt bra när allt är iordningställt uppmonterat, framdukat och tillsnyggat.
Första gången vi kom in i lägenheten var den minst sagt sunkig. Mer borrhål per kvadratmeter har inte skådats och diverse möbelskador gjorde att vi var skeptiska. Men...
Vi såg potentialen i denna 3a precis utanför Södermalm och med lite spackel, färg och städande så är vi nu mer än nöjda och det kommer bli ytterst trivsamt tillsammans att bo med John, min gamla vapendragare från Rälsbussgatan då det var inne med choklad-cigaretter och smattrande mjölkpaket i bakhjulet på cykeln.
Samma tidsperiod, dock med annan brusha
Skulle lite halvpretto vilja säga att allt i livet handlar om att se potentialen i livets olika situationer.
-Vad kan jag göra här?
-Vad är det bästa med detta?
-Hur kan jag göra för att vända och maximera denna situationen?
Tankar, funderingar, åsiker. Tell me!
Mellan boenden, bloggar och jobb.
Var ett tag sen sist, me know, me know.
Har under en liten tidsperiod behövt ordna med det som kommer bli mitt nya boende här i Stockholm, detta samtidigt som jag försökt lära mig arbetet på Crumpler Store med allt vad det innebär. Insåg för någon vecka sen att det blir tight med enbart de timmar jag får där och behöver därmed skaffa ytterligare ett jobb.
- I dessa tider, good luck! tänker ni
Men jodå, man behöver bara skrapa lite på ytan, se sig om och ta tillvara på de kontakter man har.
Ställ rätt frågor till dig själv. Vad kan jag göra? Hur kan jag tjäna pengar? Vem kan jag ringa? Då hjälper du hjärnan att vara allert när möjligheten sen kommer. Du har dessutom gaaaaanska mycket mer energi och kreativitet än om du bara kör ner huvudet och tänker:
-Nu äre kört, det går aldrig det här! Varför händer det här just mig!?
Ta en promenad, gå till gymmet, ändra ditt kroppspråk och ändra ditt fokus som hittar du snart en lösning!
Kommer förresten att inom kort börja blogga på TheBestOfSkaraborg. En sida som kommer innehålla det mesta av det mesta. Men mer om det vid senare tillfälle.
Så där har ni det, en update om livet, en liten livsbeskådning och en lite förklaring till varför bloggandet varit lågfrekvent det sista!
Lev stort, lev väl!
MIRALO
Vilket kvitto
Ibland blir man bara underbart glatt överraskad när man inser hur uppskattat det vart att ge folk hjälp.
Idag var ett av de tillfällena. Jag gjorde min sista arbetsdag på Lärgården och fick därav både ge och mottaga många artighetsfraser om hur trevligt det vart att jobba med och lära känna varandra av sina kollegor, vilket det naturligtvis varit även om det hör lika mycket till god ton.
Men så precis när jag skulle gå hem så kom några elever ur SAS BAS B, en svenskakurs på grundskolenivå, med sig hade de en helt underbar bukett blommor. De tackade och tackade, och kramade och tackade lite till. Det har inte alltid varit helt lätt att hjälpa och att hjälpas rent språkligt, men ödmjukheten och vänligheten för varandra har alltid funnits där.
- WOW! tänkte jag.
Man glömmer så lätt hur mycket man faktiskt kan göra för andra med bara lite glada ögon och ett hjälpande uppsåt. Och det fina är ju dessutom att man får så mycket tillbaka, vilket blev glasklart idag.
"Livet är så vist inrättat att ingen på allvar kan försöka hjälpa en annan människa utan att hjälpa sig själv"
Ralph Waldo Emerson
*Så kom ihåg att vara "the go to guy/girl", var den som faktiskt gör de där 10 % extra, den som lägger en minut till!
*Och minst lika viktigt, när du har blivit hjälpt och du känner dig bra behandlad, ge cred! Berätta för vad personen har gjort för dig! Ge honom eller henne energi att ge än mer nästa gång!
fridens...
